1. Identifica los interruptores más frecuentes
2. Ten auriculares a mano
3. ¡Cuidado con el móvil! Déjalo en silencio
4. Desactiva notificaciones de entrada de correo
5. Trabaja en bloques de tiempo cortos
6. Sé breve y directo
7. Frena “al pesado”
8. No interrumpas tú
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